惊醒！睡觉时突然“一脚踩空”，怎么回事？

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可是有许多人有过这样的履历，就是在熟睡的时刻突然有“一脚踩空”的感受，然后惊醒。

小时刻问尊长时，基本是告诉我们说这是小孩子长个了，但成年人已经不长个了，那为什么有时睡觉还会感受一脚踩空？

有的人在有这种感受的时刻正做着梦，而且梦到的就是坠落，或者走路踩空楼梯……

这样的情形经常会泛起在发育阶段的青少年儿童身上，医学称为“睡惊症”，这是一种很正常的情形；成年人偶然睡眠身体发抖，频率很低，一周可能都不到一次，是正常的征象，属于正常心理反映，叫“肌抽跃”。

今天我们就来说说睡眠和肌抽跃。

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人睡觉的时刻，身体处于休息状态，高级的大脑神经元自然也不破例。这时，对低级神经中枢的抑制作用相对较弱，而低级神经中枢兴奋性增高会导致稍微的电流刺激，让肌肉泛起被动缩短。

在这种情形下，人自己是感受不到的，但大脑往往会被“误导”，以为人要从高处掉下去了，这样会有一个本能的反映，瞬间绷紧肌肉获取平衡，身体会猛烈晃动，这样人会感受自己突然一脚踩空，而且经常会这样惊醒。

偶然发生这种情形属于正常的心理征象，但若是险些天天都有，甚至一个晚上多次泛起，而且随同有噩梦体验或者梦游样显示，不仅仅是主观感受，甚至还能把同床的给踢醒，随同便秘，或者性格的改变，或者平时生涯中手发抖，那就要去医院检查，清扫自己有没有睡眠相关疾病。

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注重！若是是频仍肌抽跃，有可能是“睡眠运动障碍”，详细的则需要举行进一步检查。

现在，对于肌抽跃和睡眠运动障碍，更多的是通过它的严重水平和发作频率，以及可能会在睡眠脑电监测当中发现的异常脑电流动提醒，若是发作频仍，水平严重，脑电流动异常，那可能是“睡眠运动障碍”，反之就是正常心理反映的“肌抽跃”。